院長のダイエット記録【ほぼ毎日更新】

1/6(月)

残念ながら年内-10㌔は達成できませんでした。。。。

結果は5ヶ月半で-6.3㌔でした。

また改めて挑戦いたします。

食生活の改善・チョコザップ→ エニタイムフィットネス・ブラジリアン柔術・酸素カプセルでまずは年内に８０㎏台を目指します！